reklama
kategoria: Zdrowie
20 wrzesień 2023

Zdrowy sen i jego wpływ na życie codzienne: znaczenie zdrowego snu dla ogólnego samopoczucia

zdjęcie: Zdrowy sen i jego wpływ na życie codzienne: znaczenie zdrowego snu dla ogólnego samopoczucia / pexels/6188000
pexels/6188000
To, ile czasu przeznaczasz na sen ma wpływ na twoje zdrowie i ogólne samopoczucie. Sen stanowi 1/3 ludzkiego życia i jest głównym sposobem na regenerację, dlatego każdy powinien dedykować mu od 6 do 8 godzin każdej doby. Jak zapewnić sobie zdrowy sen? Oto kilka wskazówek.
REKLAMA
pogoda Żnin
1°C
wschód słońca: 07:25
zachód słońca: 15:46
Koronawirus
kujawsko-pomorskie
reklama

Kalendarz Wydarzeń / Koncertów / Imprez w Żninie

kiedy
2024-11-29 18:00
miejsce
Miejsko Gminny Ośrodek Kultury,...
wstęp biletowany
kiedy
2024-11-30 17:00
miejsce
Żniński Dom Kultury, Żnin, ul....
wstęp biletowany
kiedy
2024-11-30 20:00
miejsce
Żniński Dom Kultury, Żnin, ul....
wstęp biletowany
kiedy
2024-12-01 18:00
miejsce
Fajrant Pub, Żnin, ul....
wstęp biletowany