reklama
kategoria: Zdrowie
12 sierpień 2020

[1/3] Jak osiągnąć sukces w sporcie?

fot. nadesłane
W dzisiejszych czasach każda osoba uprawiająca sport powinna być świadoma wpływu odpowiedniego odżywiania na osiąganie najlepszych wyników. Dieta stanowi decydującą część strategii treningowej i warunkuje osiąganie sukcesów w sporcie. Ważne jest, aby zapewnić organizmowi właściwe paliwo, w przeciwnym razie nie będzie dostatecznie dużo energii oraz siły na wycieńczające treningi i zawody. Przed zawodami, czy intensywnym treningiem należy starannie zaplanować swoje posiłki, aby dostarczyć odpowiednią ilość węglowodanów, białek i tłuszczów. Jak to zrobić?
REKLAMA
pogoda Żnin
11°C
wschód słońca: 06:45
zachód słońca: 16:19
reklama

Kalendarz Wydarzeń / Koncertów / Imprez w Żninie

kiedy
2024-11-17 15:00
miejsce
Cukrownia Żnin, Żnin, Janickiego 1
wstęp biletowany
kiedy
2024-11-17 18:00
miejsce
Cukrownia Żnin, Żnin, Janickiego 1
wstęp biletowany
kiedy
2024-11-22 19:00
miejsce
Gminny Ośrodek Kultury,...
wstęp biletowany
kiedy
2024-11-29 18:00
miejsce
Miejsko Gminny Ośrodek Kultury,...
wstęp biletowany